Comunicação pessoal, como melhorar

Entre tantos conceitos sobre comunicação pessoal um dos mais simples, significativos e plenos, que resume a essência do termo é o oferecido pela fonoaudióloga e escritora Leny Kyrillos: “quando a gente se comunica a gente constrói percepção”.

Desta forma, melhorar sua comunicação pessoal pode ser a chave para alcançar seus objetivos, tanto no ambiente profissional quanto no pessoal.

Ter confiança na hora de se expressar é essencial, no entanto isso não acontece do dia para a noite.

Com o tempo, as técnicas certas e um aperfeiçoamento, você pode sim desenvolver habilidades que vão te ajudar a falar com mais segurança e clareza.

Neste artigo, vamos explorar dicas práticas para você melhorar sua comunicação pessoal e, assim, se tornar um comunicador mais eficaz.

Se você tem medo de falar em público ou simplesmente quer aprimorar a maneira como se comunica com os outros, continue lendo. As mudanças podem ser pequenas, mas podem fazer toda a diferença no modo como você é percebido.

Então, vamos descobrir como você pode se comunicar com mais confiança!

1. Conheça seu público

Antes de qualquer coisa, entender com quem você está falando é fundamental.

A comunicação não é unidirecional, por isso, conhecer seu público pode te ajudar a adaptar a sua fala, tornando-a mais relevante e envolvente.

Se você sabe o que a pessoa espera de você, pode direcionar sua mensagem de maneira mais eficiente.

Dica prática: Antes de conversar com alguém ou fazer uma apresentação, dedique um tempo para refletir sobre a pessoa ou o grupo. Qual é o interesse deles? Como você pode apresentar sua mensagem de forma que ressoe com o público?

2. Pratique a escuta ativa

Comunicação não é apenas sobre falar, mas também sobre ouvir.

Ao praticar escuta ativa, você demonstra que está genuinamente interessado na conversa, o que ajuda a construir um relacionamento mais forte.

Isso também pode ajudar a responder de maneira mais assertiva, tornando sua comunicação mais eficaz.

Dica prática: Quando alguém estiver falando, evite interromper. Tente realmente ouvir o que a pessoa está dizendo, e então, ofereça uma resposta que mostre que você compreendeu. Isso fará com que a outra pessoa se sinta mais respeitada e sua comunicação será mais fluida.

3. Use a linguagem corporal a seu favor

Muitas vezes, o que você comunica com o corpo é tão importante quanto as palavras que escolhe.

A linguagem corporal transmite mensagens poderosas.

Por exemplo, manter o contato visual transmite confiança, enquanto cruzar os braços pode dar a impressão de defensividade.

Dica prática: Preste atenção em como você se posiciona quando está conversando com alguém. Tente manter uma postura aberta, evite gesticular demais, e lembre-se de sorrir e olhar nos olhos.

4. Fale de forma clara e objetiva

Evite rodeios. Ter clareza e objetividade ao se expressar é uma das melhores maneiras de garantir que sua mensagem seja compreendida.

Quanto mais direto e simples for o seu discurso, melhor será a sua comunicação.

Dica prática: Organize suas ideias antes de falar. Se necessário, faça uma lista mental do que você quer comunicar para não se perder no meio da conversa. Use frases curtas e evite jargões, especialmente se não souber se o seu público está familiarizado com o assunto.

5. Controle a ansiedade

Muitas pessoas enfrentam a ansiedade na hora de se comunicar, especialmente em público. No entanto, existem formas de controlar esse nervosismo e usar a energia a seu favor.

Respire fundo, e foque no que você quer transmitir.

Dica prática: Antes de começar uma conversa importante ou uma apresentação, tente praticar exercícios de respiração para acalmar os nervos. Isso pode ajudar a manter a calma e a pensar mais claramente.

6. Aprenda a receber feedback

O feedback é uma ferramenta poderosa para melhorar a comunicação.

Saber ouvir as críticas de forma construtiva pode contribuir para ajustar sua abordagem e conquistar uma comunicação ainda mais eficaz.

Dica prática: Ao receber feedback, mantenha a mente aberta. Em vez de reagir defensivamente, pergunte como você pode melhorar e use as sugestões para aprimorar sua comunicação no futuro.

7. Invista em aperfeiçoamento contínuo

A comunicação pessoal é uma habilidade que pode sempre ser aprimorada. Participar de cursos, assistir a palestras e praticar constantemente são formas de continuar evoluindo nessa área.

Dica prática: Procure oportunidades para se expor mais, como eventos de networking, apresentações em público ou até mesmo grupos de discussão. Quanto mais você praticar, mais confortável se tornará ao se comunicar.

Comunique-se com confiança e alcance seus objetivos

Desenvolver uma boa comunicação pessoal leva tempo, mas com dedicação e as estratégias certas, você pode aprimorar sua comunicação.

Ao colocar essas dicas em prática, você estará mais preparado para enfrentar qualquer situação, seja em uma reunião de negócios ou em uma conversa casual.

O importante é não desistir e continuar evoluindo.

Lembre-se: a comunicação pessoal é uma habilidade que pode ser aprimorada ao longo do tempo, e o primeiro passo para melhorar é começar a praticar hoje mesmo!