Como vencer o medo de falar em público com técnicas de respiração e controle da ansiedade
Falar em público é uma habilidade essencial para muitas pessoas, seja em apresentações acadêmicas, reuniões de trabalho ou até mesmo em eventos sociais. No entanto, para muitos, o simples ato de se expor a uma audiência pode gerar um medo paralisante. O medo de falar em público pode desencadear sintomas de ansiedade, como tremores nas … Ler mais